工具与实战|2026年7月17日
第一次用 Codex，别乱点：一篇讲清 Chat、Work、Plan、Goal 和第三方模型
从 Chat、Work 和 Codex 的入口选择开始，带你完成安装登录、第一次安全任务、Plan 与 Goal、Project 与 Worktree，并在最后了解如何通过 CC-Switch 接入 DeepSeek 或 Kimi。
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工具与实战|2026年7月17日
WorkBuddy 入门教程：10 个真实场景带你学会 WorkBuddy
从项目、专家、技能和连接器，到自动化、助理、资料库、记忆与设计创意：用 10 个真实工作场景，快速掌握 WorkBuddy 的核心用法与安全边界。
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超级个体|2026年7月15日
关于“少年心气”、关于“未来”、关于“我”
失业以后，我曾陷入“高认知，低动力”的迷茫。直到把自己当成客户、让 AI 成为人生的第二引擎，我才重新找回对工作、未来和生活的选择权。
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工具与实战|2026年7月12日
从 Claude Fable 5 指南看顶尖工程师与你使用 AI 的差距
为什么同样的模型，顶尖工程师只说几句话就能得到好结果，而你写了很长的提示词，AI 还是做不出想要的东西？差距不在提示词，而在于谁能更快把“未知的未知”变成“已知的已知”。
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工具与实战|2026年7月6日
我用 WorkBuddy + Obsidian 搭建 Karpathy 同款知识库，让知识产生复利
这篇文章讲如何用 WorkBuddy 和 Obsidian，按照 Andrej Karpathy 的 LLM Wiki 思路，把采集、提炼、查询、维护和自动化串成一套能持续积累的个人知识库。
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自我提升|2026年4月8日
用一篇文章终结你对 AI 的全部焦虑
春节期间我写《你最多还有 12 个月的时间去适应 AI 时代》时，觉得自己实在是太过激进了。现在回头看，那篇文章还是太过保守。
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工具与实战|2026年3月8日
第 7 集：OpenClaw 高级技巧
到了这一集，重点已经不是“还能装什么”，而是“接下来该往哪条路线成长”。多 Agent、自定义技能、工作流引擎、结构化 agent-to-agent 通信、设备节点和手机控制，不该被当作杂项，而应该被看成一张进阶地图。
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工具与实战|2026年3月8日
第 6 集：从用户到共建者
真正让 OpenClaw 从“会做事”走向“会持续陪你做事”的，不是更多 prompt，而是记忆、Heartbeat、Cron 和渠道回推形成的长期闭环。这一集讲的不是神秘自治，而是你和助手如何一起把这套系统养起来。
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工具与实战|2026年3月8日
第 5 集：给 OpenClaw 装上技能
前四集解决了安装、对话、渠道和助手化，这一集开始讲 OpenClaw 最像“可成长系统”的部分：Skills。先知道 skill 是什么、去哪里装、第一批装什么、怎么自己写一个，再补上技能投毒这堂安全课。
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工具与实战|2026年3月8日
第 4 集：从 AI 到助手
完成安装和飞书接入之后，真正的变化才开始：让 OpenClaw 开始碰文件、执行脚本、查网页、操控浏览器，并在远程主机上持续在线。先学会这些动作，再谈人格和自动进化。
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工具与实战|2026年3月8日
第 3 集：如何和 OpenClaw 深入对话，先把它接入飞书
如果你已经完成第一次对话，下一步最自然的升级不是研究原理，而是把 OpenClaw 接进你每天都在用的飞书里。最快的方法，是把这篇教程和 App ID、App Secret 直接发给它。
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工具与实战|2026年3月8日
第 2 集：从安装到第一次对话
如果这是你第一次接触 OpenClaw，这篇文章带你从 Node 22、模型 API Key、初始化向导，一路走到第一次有效对话。重点不是讲原理，而是告诉你每一步该怎么做。
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工具与实战|2026年3月8日
第 1 集：初识 OpenClaw
第一次搜 OpenClaw，常常会同时看到 Clawd、Moltbot、clawdbot。先把名字、定位、能力边界和最值得期待的能力讲清楚，再决定你要不要继续装它。
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工具与实战|2026年3月8日
OpenClaw 省 Token 实战手册：九个维度，账单砍掉 60–95%
你不是只在为 OpenClaw 的回答付费，更多时候，你在为工具 schema、配置注入、历史上下文和缓存失效付费。本文把真正值钱的九个杠杆按优先级拆开，告诉你先改什么最省。
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工具与实战|2026年3月7日
保姆级教程：8 步配置 OpenClaw，让 AI 助手安全又可控
你在用 AI 助手处理私人事务，但有没有想过它的安全边界在哪里？花 30 分钟，把控制权握在自己手里。
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自我提升|2026年3月5日
你最多还有 12 个月的时间去适应 AI 时代
大多数人以为自己在等待合适的时机。他们不是。他们在等别人替自己承担第一步的风险。这是两件完全不同的事。
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自我提升|2026年3月1日
深度工作的艺术：在碎片化时代重建专注力
在这个注意力被不断分割的时代，深度工作能力变得越来越稀缺，也因此变得越来越有价值。本文探讨如何建立深度工作的习惯，以及它如何改变我的创作和生活。
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一人公司|2026年2月26日
你没有一人公司。你只有一个人。
「一人公司」给了你一个身份，但没给你一门生意。在 AI 时代，最不性感、但最决定生死的问题只有一个：有没有人愿意为你做的事付钱？
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超级个体|2026年2月25日
从雇员到独立创作者的转型之路
过去三年，我完成了从全职员工到独立创作者的转变。这篇文章记录了转型过程中的挑战、收获，以及我对超级个体这个概念的理解。
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一人公司|2026年2月18日
如何运营一家年入百万的一人公司
一人公司不是关于单打独斗，而是关于如何利用系统、工具和外包，在保持精简团队的同时实现规模化收入。
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超级个体|2026年2月10日
产品自增长的底层逻辑
真正的增长不是来自广告预算，而是来自产品本身的设计。探讨如何构建具有自传播能力的产品。
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工具与实战|2026年2月1日
我的创作工具栈 2026
工欲善其事，必先利其器。分享我日常创作、管理、自动化的完整工具链，以及每个工具的使用心得。
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自我提升|2026年1月25日
早起改变了我的人生
从夜猫子到早起者，这个习惯改变了我三年的生活。分享我的早起方法论，以及它带来的连锁反应。
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超级个体|2026年1月15日
个人品牌的长期主义
在追逐流量的时代，我选择慢下来。分享我对个人品牌建设的思考，以及为什么长期主义才是终极策略。
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超级个体|2026年1月8日
邮件列表：被遗忘的增长利器
在算法主导的时代，邮件列表是你能真正拥有的资产。探讨如何建立和运营高价值的邮件列表。
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